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- Artikel-Nr.: ANTE-433.36
- Lagerhinweis: Kühl und trocken lagern
- VPE: 6
Quinoa Gemüsetopf
Die Mischung aus rotem und weißem Quinoa, roten Linsen und Gemüse verleiht dem Gericht eine kernige Konsistenz und einen mild-nussigen Geschmack.
Zubereitung für 2-3 Portionen
Zuerst 450 ml heiße Brühe vorbereiten. Den Packungsinhalt kurz in einem Topf mit etwas Öl anbraten und mit der Brühe ablöschen. Sobald alles einmal aufgekocht ist, Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren ca. 15 Minuten köcheln lassen. Den Quinoa mit Salz und Pfeffer abschmecken und den Topf noch 5 Minuten auf der ausgeschalteten Platte ohne Deckel stehen lassen.
Tipp: Fein gewürfelte Zucchini 5 Min. mitköcheln lassen und mit frischer Petersilie abschmecken.
Artikeltyp: | Standardsortiment |
Zutaten nicht enthalten: | Kein Gluten, Kein Weizen, Kein Soja, Keine Lupinen, Kein Hefe, Kein Sellerie, Kein Senf, Keine Erdnüsse, Keine Schalenfrüchte |
Ernährungsweise / Qualität: | Bio, Vegan, GMO-free, Palmölfrei |
Geschmack: | Gemüse, Kräuter, Linsen, Petersilie, Quinoa |
Label: | Deutsches staatliches Bio-Siegel, EU Bio-Siegel |
Lagerhinweis: | Kühl und trocken lagern |
Inhalt: | 150 g |
Zutaten:
Quinoa weiss*, Quinoa rot*, Linsen rot* 18 %, Gemüse getrocknet* 9,5 % (Karotten*, Zwiebeln*, Lauch*), Petersilie*.
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Allergiehinweis:
Kann Spuren von Gluten, Soja, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.
Inhalt: 150g
Nährwertangaben pro 100g: | |
Brennwert kJ | 1460 kJ |
Brennwert kcal | 346 kcal |
Fett | 4.7 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
Kohlenhydrate | 56 g |
davon Zucker | 4.7 g |
Ballaststoffe | 12 g |
Eiweiss | 14 g |
Salz | 0.08 g |