Heute auf alle Funsch Osterprodukte 20% Rabatt – jetzt entdecken
10% sparen! Jetzt Newsletter abonnieren

Melde dich jetzt zu unserem ayco.ch Newsletter an und erhalte direkt einen 10% Rabatt Gutschein per E-Mail!

Bitte geben Sie eine gültige eMail-Adresse ein.
Kauf auf Rechnung
1-2 Werktage Lieferzeit
Sichere Bestellung
Portofrei ab 150.-

Das Kochbuch zum Intervallfasten - Dr.med. Petra Bracht & Mira Flatt

Das Kochbuch zum Intervallfasten - Dr.med. Petra Bracht & Mira Flatt
CHF 28.90 *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

``sofort versandfertig``

  • BUCH-186.74
  • -
  • 1
Beschreibung: Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes... mehr
Produktinformationen "Das Kochbuch zum Intervallfasten - Dr.med. Petra Bracht & Mira Flatt"

Beschreibung:
Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewichtsprobleme lösen und für mehr Vitalität im Alltag sorgen. In ihrem neuen Buch führen Medizinerin und Erfolgsautorin Dr. Petra Bracht und Rezeptautorin Mira Flatt ihre Leser durch den Fastentag: Von der 16-stündigen Essenspause über das Fastenbrechen bis zur letzten Mahlzeit des Tages. Phase für Phase wird erklärt, was im Körper passiert und wie der Stoffwechsel zu verschiedenen Tageszeiten durch eine leichte, idealerweise vegane Ernährung optimal unterstützt werden kann. Das bedeutet: Dreimal täglich essen mit Genuss! Für jede der drei Mahlzeiten gibt es eine große Auswahl abwechslungsreicher, gesunder, pflanzenbasierter Rezepte: Vollwertige Energiespender als Auftakt, raffinierte Hauptmahlzeiten und leichte Abendessen, die auf die nächste Fastenphase vorbereiten. Ein Extrakapitel verrät, wie man auch Süßes mit dem Intervallfasten vereinen kann.

  • Beim Intervallfasten verschwinden überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Beschwerden können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden.
  • Das Prinzip: Sie essen innerhalb von 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann für mindestens 16 Stunden.
  • Das Resultat: Kraft und Klarkeit im Körper und Geist.
  • 77 leckere Rezepte, die den positiven Effekt des Intervallfastens noch intensivieren. Start Sie jetzt!

Autor: Dr.med. Petra Bracht & Mira Flatt
Sprache: Deutsch
Verlag: Gräfe und Unzer
Erscheinungsjahr: 2019
Ausführung: Kartonierter Einband
Seitenangabe: 192 S.
Masse: Breite 167 mm, Höhe 200 mm, Dicke 13 mm
Gewicht: 410 g

Weiterführende Links zu "Das Kochbuch zum Intervallfasten - Dr.med. Petra Bracht & Mira Flatt"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Das Kochbuch zum Intervallfasten - Dr.med. Petra Bracht & Mira Flatt"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

TIPP!
Saure Katzen, 125g - Beauty Sweeties Saure Katzen, 125g - Beauty Sweeties
CHF 3.30 *
Inhalt 125 Gramm (CHF 2.64 * / 100 Gramm)
TIPP!
Skyr Style Soya Himbeer Bio, 400g - Provamel Skyr Style Soya Himbeer Bio, 400g - Provamel
CHF 4.20 *
Inhalt 400 Gramm (CHF 1.05 * / 100 Gramm)
Veganer Aufschnitt Lyoner Art mit Paprika Bio, 80g - Wheaty Veganer Aufschnitt Lyoner Art mit Paprika Bio, 80g - Wheaty
CHF 3.20 *
Inhalt 80 Gramm (CHF 4.00 * / 100 Gramm)
Schweizer Hummus mit Rüebli und Chili Bio, 150g - fabas Schweizer Hummus mit Rüebli und Chili Bio, 150g - fabas
CHF 6.80 *
Inhalt 150 Gramm (CHF 4.53 * / 100 Gramm)
Nuss-Nougat-Creme Bio, 400g - bionella Nuss-Nougat-Creme Bio, 400g - bionella
CHF 7.55 *
Inhalt 400 Gramm (CHF 1.89 * / 100 Gramm)
TIPP!
Perfect Meal Vanilla Taste, 500ml - Perfectyou Perfect Meal Vanilla Taste, 500ml - Perfectyou
CHF 4.90 * CHF 5.90 *
Inhalt 500 Milliliter (CHF 0.98 * / 100 Milliliter)
Zitronenkeks Bio, 150g - Veganz Zitronenkeks Bio, 150g - Veganz
CHF 3.20 *
Inhalt 150 Gramm (CHF 2.13 * / 100 Gramm)
Protein Choc Bar White Almond Crisp Bio, 50g - Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp Bio, 50g - Veganz
CHF 2.50 *
Inhalt 50 Gramm (CHF 5.00 * / 100 Gramm)
Holz-Spülbürste, 1 Stück - Memo Holz-Spülbürste, 1 Stück - Memo
CHF 3.20 *
Inhalt 1 Stück
Ausgewogene Trinkmahlzeit Vanilla, 500ml - yfood Ausgewogene Trinkmahlzeit Vanilla, 500ml - yfood
CHF 4.90 * CHF 5.45 *
Inhalt 500 Milliliter (CHF 0.98 * / 100 Milliliter)
Ausgewogene Trinkmahlzeit Banana, 500ml - yfood Ausgewogene Trinkmahlzeit Banana, 500ml - yfood
CHF 4.90 * CHF 5.45 *
Inhalt 500 Milliliter (CHF 0.98 * / 100 Milliliter)
Tridelli Süsskartoffel-Kürbis Bio, 180g - Soto Tridelli Süsskartoffel-Kürbis Bio, 180g - Soto
CHF 5.10 *
Inhalt 180 Gramm (CHF 2.83 * / 100 Gramm)
Weisse Biber vegan Duo Bio, 2x35g - Leibacher Weisse Biber vegan Duo Bio, 2x35g - Leibacher
CHF 4.90 *
Inhalt 2 Stück (CHF 2.45 * / 1 Stück)
Bread Less Brotalternative Bio, 350g - Schnitzer Bread Less Brotalternative Bio, 350g - Schnitzer
CHF 6.10 *
Inhalt 350 Gramm (CHF 1.74 * / 100 Gramm)
Beyond Sausage, 2x100g - Beyond Meat Beyond Sausage, 2x100g - Beyond Meat
CHF 5.95 *
Inhalt 200 Gramm (CHF 2.98 * / 100 Gramm)
Kofu Panisse aus Kichererbsen Pur Bio, 200g - Zeevi Kofu Panisse aus Kichererbsen Pur Bio, 200g - Zeevi
CHF 5.70 *
Inhalt 200 Gramm (CHF 2.85 * / 100 Gramm)
5-Korn Aktiv Müsli Sieben Beeren Bio, 450g - Bohlsener Mühle 5-Korn Aktiv Müsli Sieben Beeren Bio, 450g - Bohlsener Mühle
CHF 6.95 *
Inhalt 450 Gramm (CHF 1.54 * / 100 Gramm)
5-Korn Aktiv Müsli Schoko-Kakaonibs Bio, 500g - Bohlsener Mühle 5-Korn Aktiv Müsli Schoko-Kakaonibs Bio, 500g - Bohlsener Mühle
CHF 6.95 *
Inhalt 500 Gramm (CHF 1.39 * / 100 Gramm)
Vollkorn Hafer Flocken Fein Bio, 500g - Antersdorfer Vollkorn Hafer Flocken Fein Bio, 500g - Antersdorfer
CHF 3.10 *
Inhalt 500 Gramm (CHF 0.62 * / 100 Gramm)
Mini Schokoladentafel Feine Bitter 71% Cacao Bio, 12.5g - Vivani Mini Schokoladentafel Feine Bitter 71% Cacao Bio, 12.5g - Vivani
CHF 0.70 *
Inhalt 12.5 Gramm (CHF 5.60 * / 100 Gramm)
TIPP!
Weisser Biber vegan Bio, 80g - Leibacher Weisser Biber vegan Bio, 80g - Leibacher
CHF 5.50 *
Inhalt 80 Gramm (CHF 6.88 * / 100 Gramm)
Kokos- & Mandelmus mit Dattel Bio, 250g - Rapunzel Kokos- & Mandelmus mit Dattel Bio, 250g - Rapunzel
CHF 8.15 *
Inhalt 250 Gramm (CHF 3.26 * / 100 Gramm)
Frischecreme Natur Bio, 150g - Green Heart Frischecreme Natur Bio, 150g - Green Heart
CHF 3.60 *
Inhalt 150 Gramm (CHF 2.40 * / 100 Gramm)
TIPP!
Plastikfreies Küchen Set, 6 Stück - Energybalance Plastikfreies Küchen Set, 6 Stück - Energybalance
CHF 26.90 *
Inhalt 6 Stück (CHF 4.48 * / 1 Stück)
Edelbitterschokolade mit Kokosblütenzucker 90% Kakao Bio, 80g - Rapunzel Edelbitterschokolade mit Kokosblütenzucker 90% Kakao Bio, 80g - Rapunzel
CHF 3.20 *
Inhalt 80 Gramm (CHF 4.00 * / 100 Gramm)
Natural Lip Balm vanilla, 4.8g - Benecos Natural Lip Balm vanilla, 4.8g - Benecos
CHF 2.60 *
Inhalt 4.8 Gramm (CHF 54.17 * / 100 Gramm)
Kinder Mundwasser Kaugummi mit Xylitol alkoholfrei, 473ml - Spry Kinder Mundwasser Kaugummi mit Xylitol alkoholfrei, 473ml - Spry
CHF 10.80 *
Inhalt 473 Milliliter (CHF 2.28 * / 100 Milliliter)
Kokosjoghurt mit Mango Bio, 150g - Biedermann Kokosjoghurt mit Mango Bio, 150g - Biedermann
CHF 1.85 *
Inhalt 150 Gramm (CHF 1.23 * / 100 Gramm)
Kokosjoghurt mit Heidelbeeren Bio, 150g - Biedermann Kokosjoghurt mit Heidelbeeren Bio, 150g - Biedermann
CHF 1.85 *
Inhalt 150 Gramm (CHF 1.23 * / 100 Gramm)
Pflanzliche Alternative zu Streichkäse Meerrettich Bio, 140g - New Roots Pflanzliche Alternative zu Streichkäse Meerrettich Bio, 140g - New Roots
CHF 5.10 *
Inhalt 140 Gramm (CHF 3.64 * / 100 Gramm)
Perform Raw Plant Protein & BCAA Raw Cacao, 988g - VIVO Perform Raw Plant Protein & BCAA Raw Cacao, 988g - VIVO
CHF 49.90 *
Inhalt 910 Gramm (CHF 5.48 * / 100 Gramm)
TIPP!
Energy Bar Banana & Chocolate, 55g - Chimpanzee Energy Bar Banana & Chocolate, 55g - Chimpanzee
CHF 2.90 *
Inhalt 55 Gramm (CHF 5.27 * / 100 Gramm)
TIPP!
Gänseblümchen-Wonig Bio, 225g - Vegablum Gänseblümchen-Wonig Bio, 225g - Vegablum
CHF 6.50 *
Inhalt 225 Gramm (CHF 2.89 * / 100 Gramm)
Crunchy Fruit Strawberry Bio, 12g - Organica Crunchy Fruit Strawberry Bio, 12g - Organica
CHF 4.95 *
Inhalt 12 Gramm (CHF 41.25 * / 100 Gramm)
V-Love Red Hunde Nassfutter Beans & Tomato , 400g - Ami V-Love Red Hunde Nassfutter Beans & Tomato, 400g - Ami
CHF 3.40 *
Inhalt 400 Gramm (CHF 0.85 * / 100 Gramm)
V-Love Orange Hunde Nassfutter Pumpkin & Sweet Potatoes, 400g - Ami V-Love Orange Hunde Nassfutter Pumpkin & Sweet Potatoes, 400g - Ami
CHF 3.40 *
Inhalt 400 Gramm (CHF 0.85 * / 100 Gramm)
V-Love Green Hunde Nassfutter Lentils & Broccoli, 400g - Ami V-Love Green Hunde Nassfutter Lentils & Broccoli, 400g - Ami
CHF 3.40 *
Inhalt 400 Gramm (CHF 0.85 * / 100 Gramm)
V-Love Yellow Hunde Nassfutter Carrots & Patatoes, 400g - Ami V-Love Yellow Hunde Nassfutter Carrots & Patatoes, 400g - Ami
CHF 3.40 *
Inhalt 400 Gramm (CHF 0.85 * / 100 Gramm)
Energy Bar Chocolate Espresso, 55g - Chimpanzee Energy Bar Chocolate Espresso, 55g - Chimpanzee
CHF 2.90 *
Inhalt 55 Gramm (CHF 5.27 * / 100 Gramm)
Energy Bar Apricot, 55g - Chimpanzee Energy Bar Apricot, 55g - Chimpanzee
CHF 2.90 *
Inhalt 55 Gramm (CHF 5.27 * / 100 Gramm)
Schmetterlinge, 125g -  Beauty Sweeties Schmetterlinge, 125g - Beauty Sweeties
CHF 3.30 *
Inhalt 125 Gramm (CHF 2.64 * / 100 Gramm)
Vegane Brotzeit nach Landjäger Art Bio, 2x 35g - Heirler Vegane Brotzeit nach Landjäger Art Bio, 2x 35g - Heirler
CHF 3.30 *
Inhalt 70 Gramm (CHF 4.71 * / 100 Gramm)
Traditional Flakes Adult Dog Food, 15kg - V-Dog Traditional Flakes Adult Dog Food, 15kg - V-Dog
CHF 52.00 *
Inhalt 15 Kilogramm (CHF 3.47 * / 1 Kilogramm)
Organic Hemp Protein & Moringa Adult Dog Food, 2kg - hownd Organic Hemp Protein & Moringa Adult Dog Food, 2kg - hownd
CHF 22.75 *
Inhalt 2 Kilogramm (CHF 11.38 * / 1 Kilogramm)
Vegan Organic Dog Food, 2kg - Benevo Vegan Organic Dog Food, 2kg - Benevo
CHF 16.90 *
Inhalt 2 Kilogramm (CHF 8.45 * / 1 Kilogramm)
Kernseife, 100g - Sonett Kernseife, 100g - Sonett
CHF 1.70 *
Inhalt 100 Gramm
Olivenblatt Weissdorn mit Granatapfel Bio, 90 Kapseln - Raab Olivenblatt Weissdorn mit Granatapfel Bio, 90 Kapseln - Raab
CHF 21.70 *
Inhalt 90 Kapseln (CHF 24.11 * / 100 Kapseln)
Herbamare Bouillon Paste Bio, 250g - A. Vogel Herbamare Bouillon Paste Bio, 250g - A. Vogel
CHF 8.30 *
Inhalt 250 Gramm (CHF 3.32 * / 100 Gramm)
TIPP!
French Dressing Salatsauce, 500ml - Bufis French Dressing Salatsauce, 500ml - Bufis
CHF 4.95 *
Inhalt 500 Milliliter (CHF 0.99 * / 100 Milliliter)
TIPP!
Algen-Flockenmix Streuer Bio, 40g - Lima Algen-Flockenmix Streuer Bio, 40g - Lima
CHF 7.20 *
Inhalt 40 Gramm (CHF 18.00 * / 100 Gramm)
Color Waschpulver Limetten Frische, 1010g - Sodasan Color Waschpulver Limetten Frische, 1010g - Sodasan
CHF 12.40 *
Inhalt 1010 Gramm (CHF 1.23 * / 100 Gramm)
Bio Snacky Vital Mischung Bio, 40g - Rapunzel Bio Snacky Vital Mischung Bio, 40g - Rapunzel
CHF 1.30 *
Inhalt 40 Gramm (CHF 3.25 * / 100 Gramm)
Bio Snacky Alfalfa Luzerne Bio, 200g - Rapunzel Bio Snacky Alfalfa Luzerne Bio, 200g - Rapunzel
CHF 5.00 *
Inhalt 200 Gramm (CHF 2.50 * / 100 Gramm)
TIPP!
Adult Original Hunde Trockenfutter, 15kg - Benevo Adult Original Hunde Trockenfutter, 15kg - Benevo
CHF 74.00 *
Inhalt 15 Kilogramm (CHF 4.93 * / 1 Kilogramm)
Adult Original Hunde Trockenfutter, 2kg - Benevo Adult Original Hunde Trockenfutter, 2kg - Benevo
CHF 12.90 *
Inhalt 2 Kilogramm (CHF 6.45 * / 1 Kilogramm)
TIPP!
Adult Organic Hunde Trockenfutter, 15kg - Benevo Adult Organic Hunde Trockenfutter, 15kg - Benevo
CHF 86.00 *
Inhalt 15 Kilogramm (CHF 5.73 * / 1 Kilogramm)
Melasse Hefeflocken Streuer Bio, 150g - Naturata Melasse Hefeflocken Streuer Bio, 150g - Naturata
CHF 6.40 *
Inhalt 150 Gramm (CHF 4.27 * / 100 Gramm)
Vespersalz zünftig Bio, Mühle 50g - Pfiffikuss Vespersalz zünftig Bio, Mühle 50g - Pfiffikuss
CHF 8.05 *
Inhalt 50 Gramm (CHF 16.10 * / 100 Gramm)
Dunkle Sosse Bio, 150g - Pfiffikuss Dunkle Sosse Bio, 150g - Pfiffikuss
CHF 9.10 *
Inhalt 150 Gramm (CHF 6.07 * / 100 Gramm)
Kräutersalz Mediterran Bio, Nachfüllpack 250g - Pfiffikuss Kräutersalz Mediterran Bio, Nachfüllpack 250g - Pfiffikuss
CHF 10.50 *
Inhalt 250 Gramm (CHF 4.20 * / 100 Gramm)
Kräutersalz Salatgenuss Bio, Nachfüllpack 250g - Pfiffikuss Kräutersalz Salatgenuss Bio, Nachfüllpack 250g - Pfiffikuss
CHF 10.50 *
Inhalt 250 Gramm (CHF 4.20 * / 100 Gramm)
Dunkle Sauce Bio, 30g - Biovegan Dunkle Sauce Bio, 30g - Biovegan
CHF 2.10 *
Inhalt 30 Gramm (CHF 7.00 * / 100 Gramm)
Arodor Streuwürze Bio, 80g - Morga Arodor Streuwürze Bio, 80g - Morga
CHF 3.60 *
Inhalt 80 Gramm (CHF 4.50 * / 100 Gramm)
Gemüse Bouillon Italian hefefrei Bio, 200g - Morga Gemüse Bouillon Italian hefefrei Bio, 200g - Morga
CHF 6.40 *
Inhalt 200 Gramm (CHF 3.20 * / 100 Gramm)
TIPP!
Braune Sauce Bio, 200g - Morga Braune Sauce Bio, 200g - Morga
CHF 6.90 *
Inhalt 200 Gramm (CHF 3.45 * / 100 Gramm)
Zuletzt angesehen
Newsletter abonnieren und 10% sparen!
Ich möchte zukünftig über aktuelle Trends, Angebote und Gutscheine von ayco per E-Mail informiert werden. Eine Abmeldung ist jederzeit kostenlos möglich.
  • Kauf auf Rechnung
  • 1-2 Werktage Lieferzeit
  • Sichere Bestellung
  • Portofrei ab 150.-